Пусковой механизм переутомления
Причины переутомления
Ресурсы организма
  • Форсированные тренировки;
  • Перегрузка в тренировке количественного характера;
  • Неполноценность отдыха сна и питания;
  • Нарушение режима тренировок;
  • Подключение вспомогательных видов спорта;
  • Физическая и психическая травма;





  • Пониженная устойчивость к эмоциональным нагрузкам;
  • Тренировка в болезненном состоянии;
  • Перегрев на солнце;
  • Тренировка в горных условиях без подготовки;
  • Интоксикация организма зма из очагов хронической инфекции;
  • Бытовые интоксикации.
Источник О. С. Куличенко, И.А.Лапшие Биохимия в практике спорта.
Made on
Tilda